--- title: "Serotonina, la hormona de la felicidad" description: "La reflexión es una cualidad esencial del ser humano y a menudo se ve distorsionada cuando se encuentra inmersa en los estados de ansiedad y el miedo, es decir, una persona con ansiedad es incapaz de..." url: https://verasoul.com/serotonina-la-hormona-de-la-felicidad.html date: 2022-12-20 modified: 2022-12-20 author: "VeraSoul" image: https://verasoul.com/wp-content/uploads/serotonina-sonrisa.jpg categories: ["Curiosidades"] tags: ["Ansiedad", "Curiosidades", "Estrés", "Salud"] type: post lang: es --- # Serotonina, la hormona de la felicidad La reflexión es una cualidad esencial del ser humano y a menudo se ve distorsionada cuando se encuentra inmersa en los estados de ansiedad y el miedo, es decir, una persona con ansiedad es incapaz de reflexionar y más aún cuando el miedo la invade. Expertos en la materia han descubierto que aquellos pacientes que padecen un transtorno de ansiedad generalizada, acumulan una tensión crónica en el músculo frontal (justo en la frente) y además sufren constantes sobrecargas en los **músculos gastrocnemios (los gemelos)**, pero la sintomatología más común, la más reconocible y la que más causa molestias es la que se localiza en nuestro sistema digestivo: estómago, intestino… **El dolor gastrointestinal comparte una unión muy estrecha con la ansiedad.** Debemos recordad que nuestro aparato digestivo comprende una compleja red de células nerviosas, las cuales interfieren en nuestro estado de ánimo. ### Reacción contundente frente al estrés… La angustia, la presión a la que nos vemos sometidos, por ejemplo en el mundo laboral, los nervios, etc…, son estados que permiten a nuestro estómago liberar una hormona denominada **adrenocorticotropa**, la cual actúa como neurotransmisor. Aparece entonces la hipersensibilidad visceral y el molesto **nudo en el estómago**, lugar en el que se concentran todos nuestros problemas en la gran mayoría de las veces. La [**serotonina**](https://es.wikipedia.org/wiki/Serotonina)es la única sustancia que segrega nuestro cerebro y que en la sangre se comporta como una hormona actuando como neurotransmisor para influir unas neuronas con otras. De ésta forma favorece el cruce de la información entre dichas neuronas y se concentran en el tracto gastrointestinal. A la serotonina también se la conoce como «la hormona de la felicidad». [![](https://verasoul.com/wp-content/uploads/serotonina.jpg)](https://verasoul.com/wp-content/uploads/serotonina.jpg)Es en los intestinos donde cobra mayor importancia pues regula la digestión, sin embargo, un nivel elevado de serotonina en dicha zona está ligado a la aparición de diarreas, mientras que el déficit excesivo ocasiona el estreñimiento. Por tanto, podríamos decir que un nivel bajo de serotonina podruce los estados de ánimo anteriormente descritos, mientras que si el nivel aumenta hasta un nivel adecuado, entonces la ansiedad, depresión, estrés y esos estados de ánimo que no deseamos, desaparecen. ### La Serotonina y el deseo sexual… Anteriormente hemos dicho que la Serotonina también es denominada como la «hormona de la felicidad», pero también se le llama la «hormona del placer o «la hormona del humor». Tenemos un claro ejemplo cuando practicamos sexo. Para que se produzca la **eyaculación** o el **orgasmo**, el cerebro (hipotálamo) libera la hormona **oxitocina** (En las mujeres, la oxitocina igualmente se libera en grandes cantidades tras la distensión del cérvix uterino y la vagina durante el parto, así como en la eyección de la leche materna en respuesta a la estimulación del pezón por la succión del bebé, facilitando por tanto el parto y la lactancia.) a través de la **hipófisis** (glándula endocrína), tras el orgasmo o la eyaculación, la serotonina aumenta de forma considerable en el cerebro lo que provoca el **estado de placer y tranquilidad**. Si no has entendido lo anterior, lo mejor que podemos hacer es pensar que en el momento del orgasmo y la eyaculación se libera la oxitocina, la cual produce los espasmos musculares y una vez acabado, la serotonina (hormona de la felicidad, placer, relajación) aumenta considerablemente, permitiendo hayamos olvidado la mayoría de nuestros problemas. ### ¡Ojo con los medicamentos que aumentan la Seronotina!… Muchas personas recurren de forma inmediata a los fármacos para contrarrestrar esos estados de ánimos que los hace sentir infelices y sinceramente, no conviene abusar de ellos pues un nivel de Serotonina muy elevado puede causar problemas muy severos hasta el extremo de llegar a una actividad excesiva de la neurotransmisión serotoninérgica que se conoce como el Síndrome Serotoninérgico, descrito por Oates en 1960. No sería para menos, pues en los últimos años se ha puesto muy de moda el consumo de los «antidepresivos» la principal causa de éste síndrome ya que los mismos inhiben la recaptación de la serotonina, es decir, el cuerpo debe estar entre unos parámetros de serotonina para no tener depresión, ansiedad o angustia, en cambio los niveles elevados nos pueden llevar a: - Agitación o inquietud - Diarrea - Frecuencia cardíaca acelerada y presión arterial alta - Alucinaciones - Incremento de la temperatura corporal - Pérdida de la coordinación - Náusea y vómitos - Reflejos hiperactivos - Cambios rápidos en la presión arterial